Cascais Triathlon es uno de los triatlones más atractivos del mundo y durante esta edición de 2016 tendrás un aliciente más para apuntarte o visitar esta increíble localidad portuguesa.

¿Quieres sacarle todo el juego a tus entrenamientos? ¿Quieres rendir al máximo y afrontar tus pruebas con mayores garantías? Pues bien, durante los Cascais Performance Camps de RISE podrás profundizar o familiarizarte con los principios y procedimientos del alto rendimiento con la presencia de gran parte del equipo de Dephion Performance: entrenadores nacionales, nutricionistas, psicólogos, biomecánicos, fisioterapeutas, expertos en aerodinámica y potencia, entre otros.

Se trata de tres días de entrenamientos dirigidos en los tres deportes (siempre respetando la celebración de la prueba) y clinics prácticos y téoricos en los que vas a aprender cosas muy útiles que te ayudarán a mejorar el rendimiento: biomecánica, aerodinámica, segmentación por potencia, técnica de natación en aguas abiertas, nutrición para el alto rendimiento, psicología deportiva…

Ficha Técnica

Fechas:
21 a 23 de septiembre

Localidad de celebración:
Cascais (Portugal)

Punto de encuentro y clinics:
Por determinar

Precio:
Inscritos CWT: 95,00 €
No inscritos CWT: 110,00 €

Programa
Miércoles 21

1 Salida dirigida en bici (suave y de reactivación) con asesoramiento profesional y resolución de dudas por el circuito de Cascais Triathlon con especial atención a la gestión del esfuerzo para una carrera a pie óptima.

2 Clinic-charla de biomecánica del ciclismo para la salud, la eficiencia de la pedalada y la aerodinámica.

3 Clinic-charla sobre competición con potenciómetro: la segmentación de la prueba por potencia para maximizar el rendimiento.

Jueves 22

1 Clinic-charla sobre técnica de nado en aguas abiertas y aplicación práctica directa al circuito de Cascais Triatlon.

2 Sesión supervisada de nado en aguas abiertas con apoyo de kayaks en circuito de agua de Cascais Triatlon. Práctica de entradas y salidas del agua y manejo de corrientes.

3 Clinic-charla de nutrición para el alto rendimiento: gestión de peso y alimentación en carreras de media y larga distancia.

Viernes 23

1 Sesión supervisada de nado suave en aguas abiertas: activación.

2 Activación de carrera a pie en grupo con pequeña sesión de técnica y resolución de dudas.

3 Clinic-charla de psicología deportiva: optimización de la gestión del sufrimiento.

4 Clinic-charla de biomecánica de la carrera a pie.

Staff
ignacio-carrasco
Ignacio Carrasco

Triatlón / Natación / Ciclismo / Nutrición
Triatleta en activo

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte / Máster en Alto Rendimiento Deportivo por el Comité Olímpico Español / Máster en Bases Biológicas y Asesoramiento Nutricional deportivo personalizado / Entrenador superior de Triatlón / Entrenador nacional de Natación

jorge-solis
Jorge Solís

Biomecánica / Fisioterapia / Ciclismo / Atletismo
Trail runner / ciclista en activo

Diplomado en Fisioterapia especializado en Ergonomía y Biomecánica / Coordinador y profesor de cursos de biomecánica del ciclismo y running en Fisiofocus / Experto en Biomecánica del ciclismo con sistema Retül / Certificado en Atención integral al corredor de la marcha, postura y Carrera por Ibiomechanics / CEO de Biofisio

andres-diaz
Andrés Díaz

Aerodinámica / Potencia / Ciclismo / Triatlón
Triatleta en activo

Ingeniero técnico industrial / Asistente en Túnel de Viento para Drag2Zero / Ingeniero en desarrollo de producto para Drag2Zero / Editor Freelance para revista Triatlón / Director de B-Aero / Customer Service Manager para Power2Max en España

alvaro-talavera
Álvaro Talavera

Psicología deportiva
Duatleta / Triatleta en activo

Licenciatura en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid / Máster en Psicología de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad Autónoma de Madrid / Técnico Superior en Mediación familiar

Inscripciones